Destaque Slider
Treinos no frio podem ser prejudiciais para a saúde; veja como se prevenir
Especialista alerta para os riscos da prática de atividades físicas durante o frio e como se prevenir deles. Veja as dicas e proteja-se
Saúde
Esse tipo de mudança radical no clima pode causar sérios riscos para saúde
Ganhar massa muscular
São falhas que ocorrem até para quem objetiva a hipertrofia
Saúde
Descubra o que é necessário fazer para estimular a produção natural desse hormônio
Treinos
Apostar no aumento da temperatura para acelerar os resultados pode não ser o ideal
Saúde
Esse período de descanso é fundamental para as demais atividades diárias
Saúde
Nutrólogo indica quais atitudes podem te ajudar a preservar os músculos durante a queima de gordura
Você também vai gostar
Emagrecimento
É interessante manter-se ativo fisicamente em tempos frios
Fitness
O tempo gelado não é motivo para ficar debaixo do cobertor
Fitness
A sua musculatura vai lhe agradecer por essa iniciativa
Treinos
Entenda como evitar que o frio te deixe sedentário e sem ânimo para exercícios