10 técnicas para melhorar a corrida e potencializar o treino

Elas o ajudarão a conquistar seus objetivos!

técnicas para melhorar a corrida
Foto: Shutterstock

A performance em alguns esportes depende de diversos fatores: preparo físico, genética, tipo de treino, alimentação etc. Mas o que faz toda a diferença no rendimento das sessões é uma atividade complementar, seja voltada para mobilidade, resistência ou fortalecimento. Na verdade, é essencial a prática de técnicas para melhorar a corrida, por exemplo, que ofereçam melhores resultados e preparo para novos desafios.

Eduardo Netto, diretor técnico da rede de academias Bodytech, listou as dez modalidades que mais combinam com a corrida e o porquê de começar a praticá-las já. Conheça-as e escolha a sua!

10 técnicas para melhorar a corrida

E aí, qual das técnicas para melhorar a corrida mais combina com você? 😉

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