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Escrito por
Brenda Prestes
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Quer sair do sedentarismo? O primeiro passo pode ser a caminhada, que é segura e pode evoluir para a corrida. Descubra seus benefícios
É mais um tópico abordado com intuito de desvendar os mitos
Detalhe que a mudança pode ser feita de acordo com a evolução
Esse consumo precisa ser conciliado com alimentação controlada e hidratação
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