Ultimamente há muitas dúvidas sobre a suplementação oral de proteína, não é mesmo? Sendo assim, o aconselhado pela maioria é associar com uma série de cuidados e nesse sentido o Sport Life vai compartilhar quatro mitos sobre a suplementação de colágeno com a dermatologista e gerente médica da Profuse, Dra. Andrea Bannach.
Confira os cinco mitos sobre a suplementação de colágeno
Suplementos com colágenos são iguais
“O colágeno Verisol é o único alvo específico para a pele e é reconhecido pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Os outros tipos acabam se dissipando para todo o corpo após a absorção pelo trato gastrointestinal”, reforçou a médica.
Horário certo para consumir colágeno
É de se ressaltar que para quem costuma ter algum desconforto gástrico com suplementos precisa consumi-los junto com as refeições. “Não existe na literatura uma recomendação de horário ou consumo associado a outros alimentos. Então, a melhor maneira é a pessoa tomar no horário que for mais prático na sua rotina”, destacou a Dra. Andrea.
Interromper a suplementação de colágeno denotará perda de investimento
Embora o uso contínuo é ideal para resultados expressivos, os benefícios obtidos enquanto durante a suplementação não serão perdidos. “Por exemplo: se uma pessoa notou melhora na flacidez quando estava tomando o nutricosmético, a pele não necessariamente voltará ao que era antes, mas deixará de melhorar”, explicou.
Sem benefícios para pele
Bannach comentou que a suplementação de colágeno é suportada por evidências científicas, ou seja, que comprovam a melhora da pele para as linhas de expressão, flacidez e celulite.
Alimentos com colágeno melhoram a elasticidade da pele
A dermatologista concluiu que a quantidade de colágeno presente nos alimentos é baixa, isto é, longe de ser o bastante para garantir os efeitos desejados.
