Corrida
Sem repassar filtro solar, ultramaratonista corre 110 km; veja o resultado
A ultramaratonista britânica Julie Nisbet passou filtro solar apenas uma vez e compartilhou resultado do trauma após correr 110 km. Veja
Treinos
Nunca se esqueça que o tempo de descanso deve ser priorizado
Nutrição
Nutricionista revela alguns truques para manter a dieta equilibrada sem abrir mão de comidas gostosas
Ganhar massa muscular
Ainda assim, não deixe de consultar um especialista para essa meta
Fitness
Outro tópico que reforça a necessidade de um acompanhamento
Saúde
O trabalho de condicionamento físico é prioridade nesse objetivo
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