Maus hábitos alimentares e sedentarismo, além da predisposição natural, são algumas causas do diabetes tipo 2. A corrida costuma ser indicada pelos médicos para que os riscos da doença sejam amenizados, prevenindo acidente vascular cerebral, infarto do miocárdio, insuficiência renal e perda visual. Mas afinal, pessoas com diabetes podem praticar corrida?
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“Existem considerações médicas importantes a serem destacadas aos corredores, sobretudo, diante da diabetes de longa duração, que apresenta pés não funcionais, antecedentes de úlceras plantares, Artropatia de Charcot ou amputações parciais do pé, pois podem aumentar o risco de novas lesões, piorando muito a qualidade funcional dessas pessoas. No entanto, os corredores com o diabetes controlado e que não apresentam maior risco, desde que bem orientados e devidamente protegidos, estão mais aptos para a prática”, explica o médico ortopedista especializado no tratamento do pé diabético, Fábio Batista.
O Pé diabético é uma condição clínica complexa, que acomete os pés e tornozelos das pessoas com Diabetes. Além disso, seus desdobramentos clínicos como: perda da sensibilidade, deformidades e limitação de mobilidade articular, associado ao impacto repetitivo, podem levar à lesões importantes aumentando o risco de amputações.
A prática de esportes e atividades físicas é fundamental para a qualidade de vida da pessoa com diabetes, mas existem diversas considerações que são importantes e específicas para o indivíduo com diabetes:
- Calçado adequado para caminhada ou corrida
- Palmilhas especiais customizadas
- Meia de algodão brancas (mantém os pés secos)
- Tênis de qualidade com amortecimento nos calcanhares
“Durante a atividade, ao tocar o solo com o calcanhar no início da passada, o valor do peso corporal é em torno de 100 a 110% neste local e ao correr pode subir duas vezes ou mais. Uma pessoa normal, que joga um peso em torno de 3500-4000 g/cm2 no calcanhar na caminhada pode aumentar este valor para até 7000-8000 g/cm2. Em pessoas diabéticas, valores da pressão plantar pode chegar a 10000g/cm2”, complementa.
