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Como saber o peso verdadeiro
Segundo o personal trainer Eduardo Carvalho, a balança não mostra a realidade sobre o corpo. “Ela apresenta um resultado muito vago em relação ao que precisamos saber”, diz. E explica como ela pode ser usada: “o aparelho pode ser utilizado como parâmetro para pessoas com sobrepeso muito alto e, mesmo assim, isso deve ser avaliado através de uma avaliação física”, esclarece o profissional. Mesmo nesses casos, o personal indica uma avaliação física completa, que não se baseia apenas na balança para saber o peso verdadeiro. De acordo com Eduardo, primeiramente é preciso fazer uma médica e atualizada. “É importante saber como está o seu corpo internamente, analisando se há alguma alteração da fisiologia ou hormonal”, aponta e deixa claro que o profissional deve ter o máximo de informações possíveis sobre o paciente ou aluno.
Por que não é preciso se preocupar com a balança
Outra coisa muito importante que se deve ter em mente é que o peso verdadeiro é composto por músculos, gordura, água circulante, sangue, órgãos e tudo o que forma o organismo. “Não devemos nos preocupar apenas com a pesagem, pois ela não é o que corresponde com a estética (caso haja a preocupação com a estética)”, esclarece o personal.
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