Condicionamento Físico
Confira os limites de sua faixa etária e os movimentos ideais
O que você está procurando?
Interromper o treinamento por duas semanas já pode trazer consequências para o condicionamento físico, por exemplo
Parar de praticar exercícios físicos por um tempo pode dificultar a volta para a academia. Confira como readaptar o corpo e recuperar o ritmo
A educadora física e influenciadora, Carol Borba, explica como a atividade pode acelerar o processo de emagrecimento
Trabalho integrado ajuda na correção desse problema
Confira os limites de sua faixa etária e os movimentos ideais
Confira o guia completo com dicas, benefícios e planilhas de treino