Corrida
Desempenho na corrida: aprenda a melhorar o seu com estas dicas
Veja as dicas da professora Kika Medeiros, da Competition, para melhorar sua performance na corrida de forma segura e gradual
Saúde
Hábitos diários fazem a diferença nessa proposta
Fitness
Entenda como algumas simples atitudes podem acelerar a conquista dos objetivos
Nutrição
Práticas, nutritivas e que vão te auxiliar no duro processo de hipertrofia
Nutrição
São os ajustes necessários para o bem-estar diário
Nutrição
São opções que se encaixam a qualquer hora do dia
Nutrição
Essas são as opções que garantem uma refeição equilibrada
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(+) Esportes
Especialista ensina como podemos treinar nossa respiração e formas de controlá-la para melhorar a performance na hora de correr!