Outubro Rosa é a campanha internacional sobre conscientização, prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. Inevitavelmente, esse período ainda deixa muitas pessoas com dúvidas, por exemplo: pode fazer musculação com câncer de mama?
Musculação com câncer de mama é aceito
“Sim. As pacientes com câncer de mama são incentivadas a praticar atividade física durante e após o tratamento. A prática de musculação pode ajudar a manter ou até mesmo melhorar a força muscular, a resistência e a qualidade de vida das pacientes. Isso é importante para combater o cansaço e outros efeitos colaterais do tratamento”, garantiu em entrevista exclusiva para o Sport Life a cirurgiã oncológica do Hospital São Marcelino Champagnat e do IOP (Instituto de Oncologia do Paraná) Dra. Giovana Gugelmin.
Paralelamente, o conceito básico sobre o ritmo de treino se passa pela recomendação da OMS (Organização Mundial de Saúde) de pelo menos 150 minutos de atividade física moderada a intensa por semana.
“O ritmo de treino dependerá da fase do tratamento em que se encontra a paciente. O ideal é iniciar com um musculação leve e aumentar a intensidade, conforme a tolerância”, complementou Giovana.
Dessa maneira, uma mulher com câncer de mama deve fazer exercícios para fortalecer todos os grupos musculares, o que não impede de certas restrições sobre alguns métodos, ou seja, o excesso deve ser descartado.
“As mulheres submetidas a cirurgias de mama devem evitar exercícios que coloquem pressão excessiva sobre os músculos peitorais. Aquelas mulheres submetidas a cirurgia axilar que apresentam linfedema devem favorecer exercícios de resistência no membro afetado”, detalhou a cirurgia oncológica.
Com quanto tempo a musculação permite uma melhora para uma mulher com câncer de mama?
“A melhora pode ser sentida em semanas, porque os exercícios de musculação ajudam a melhorar a força, a resistência e a função geral do corpo, o que reduz a fadiga e melhora a qualidade de vida”, admitiu Gugelmin.
O diagnóstico precoce aumenta a chance de cura do câncer de mama?
“Quanto mais precoce for o diagnóstico do câncer de mama, maior a chance de cura. A cura das pacientes em estágio inicial é maior que 97%. Porque em estágios iniciais, o tumor é geralmente menor e tem menos probabilidade de ter se espalhado para outras partes do corpo. O tratamento precoce pode ser menos agressivo e mais eficaz, que resulta em melhores resultados”, concluiu a Dra. Giovana Gugelmin.
Relato de experiência
A veterinária de medicina integrativa Laizi Braggio recebeu diagnóstico de câncer de mama em 5 de abril de 2023. Na ocasião, detectou-se um carcinoma, grau nuclear 3, reconhecido pelo seu tipo agressivo e que não responde a hormônio.
Laizi cumpriu com todas as orientações médicas nesse período de tratamento e juntamente com a sua rotina de treinos de musculação na Companhia Athletica atingiu êxito na luta contra esse câncer.
“Já fiz futebol, natação e capoeira. Eu me disciplinei para treinar há muitos anos. Eu vou à academia de seis a sete vezes na semana. Isso fez toda diferença para o meu prognóstico. A musculação ajuda você a ter força para fazer as coisas. Quando você está com fraqueza da quimioterapia e tontura e se você mantém uma musculatura boa, você consegue levantar da cama, fazer suas atividades normais e trabalhar. Então, eu não deixei de trabalhar durante todo o processo”, recordou Braggio em contato com o Sport Life.
