A maioria dos corredores sabe o que é ter de parar os treinos para se recuperar de lesões. Não é raro isso acontecer durante o treinamento para provas importantes. Mesmo seguindo a planilha direitinho, fazendo trabalhos de fortalecimento e respeitando o descanso, é quase inevitável passar ileso de um machucado. Mas alguns tratamentos podem acelerar a recuperação e ajudar a voltar para as pistas mais rápido do que você imagina. Um deles é a inovadora oxigenoterapia hiperbárica.
Saiba mais sobre a oxigenoterapia
-
- A técnica: a oxigenoterapia hiperbárica é uma técnica que promete acelerar em até 5 vezes a recuperação. O procedimento foi aplicado em jogadores da Copa do Mundo em 2014 e foi parte do tratamento da delegação japonesa nos Jogos Olímpicos de 2016. – Foto: Shutterstock
-
- “O tratamento com oxigênio hiperbárico é indicado tanto em casos refratários aos tratamentos convencionais quanto em casos agudos e crônicos e pode ser recomendado para todos os perfis de atletas”, explica Tomaz Brito, especialista em Medicina Hiperbárica do Hospital Adventista Silvestre. – Foto: Shutterstock
-
- Como funciona: a oxigenoterapia é aplicada dentro das câmaras hiperbáricas, capazes de aumentar a pressão para até 3 atm – quando ao nível do mar, a pressão atmosférica é de 1 atm – e fornecer ao atleta uma grande quantidade de oxigênio puro. – Foto: Divulgação Hiperbárica Natal
-
- Tempo em repouso: as sessões duram no máximo duas horas, quando é acelerada a produção de células específicas, responsáveis pela recuperação dos tecidos musculares, assim como também pela maturação óssea. O tratamento em si é rápido e a curto prazo. – Foto: Shutterstock
-
- Benefícios: com o tratamento, é possível reduzir em até ¼ o tempo de “molho”, ou seja, de descanso físico. Lesões como edemas, traumas e inflamações são tratadas rapidamente em apenas algumas sessões. Podendo voltar a rotina de treinos em poucos dias – Foto: Shutterstock
-
- Recomendações: “O tratamento é individual e a recomendação varia de acordo com a situação do paciente”, afirma Brito. Por isso, para ser submetido ao procedimento, é essencial ouvir a opinião de um especialista. Não comece o procedimento sem antes consultar o seu médico. – Foto: Shutterstock
-
- “Existem contraindicações, por isso que é muito importante que o paciente seja avaliado por um profissional especializado na técnica”, reitera. Quanto à acessibilidade, o médico explica que muitos convênios cobrem este tipo de serviço. Por isso, consulte o seu e se informe. – Foto: Shutterstock
Para saber mais sobre a terapia e suas outras indicações, acesse o site da Sociedade Brasileira de Medicina Hiperbárica.
