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Aproveite a Meia Maratona Internacional de SP e descubra o que é necessário para completar o seu circuito
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Treino de peito: 4 dicas simples para ganhar massa muscular mais rápido
Exercícios que melhoram a circulação sanguínea, segundo especialista
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Saber controlar o ritmo do exercício físico ajuda a criança a evitar danos para sua saúde
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Essas especiarias são ótimas opções para deixar imunidade em dia, além de serem super nutritivas e darem aquele sabor a mais para a sua...
Cientistas analisaram os efeitos que algumas bebidas comuns podem causar
Fitoterápico tribulus terrestris pode ajudar em casos específicos, mas exige cautela no uso; conheça mais sobre ele
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Entenda como reduzir o inchaço mais rápido depois de um dia ou uma refeição de exageros com as comidas ou bebidas
Alguns hábitos que você talvez faça em seu dia a dia podem ser tão ruins quanto o ato de fumar. Saiba quais são e...
Ganhar peitoral rapidamente requer constância; veja algumas dicas para ajustar o seu treino de peito e defini-lo mais rapidamente
Saiba alguns exercícios para melhorar circulação sanguínea que podem ajudar muito a sua saúde e coloque em prática
Descubra como manter a saúde da sua pele mesmo em atividades físicas intensas com essas dicas para os treinos
De acordo com médico, caminhar em jejum pode não ser a melhor ideia e até trazer problemas para a sua saúde
Um dos principais mandamentos para esse objetivo é: "você é aquilo que você come"
Arte marcial israelense de defesa pessoal, o Krav Magá conquista o mundo e derruba preconceitos sobre sua prática
Especialista aponta falhas comuns que impedem a perda de peso e a definição muscular; veja como consertar os erros e emagrecer
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Respeitar o limite é um bom começo para prática segura
Diminuir o açúcar é o primeiro passo para promoção do bem-estar diário; veja os benefícios de fazer isso para a sua saúde
Opções de suplementos podem ajudar muito a combater o cansaço, melhorar o foco e manter a disposição; veja
A porção de 100g desse fruto tem menos de 20 calorias e uma riqueza de nutrientes e vitaminas
Esse exercício também contribui o para fortalecimento da musculatura das pernas
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O whey protein é conhecido porque ajuda a complementar proteínas na dieta, mas a escolha deve considerar objetivos individuais
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A disciplina é o que importa para conquistar ganhos expressivos
Trio que ajuda a sustentar a prática do exercício do prazer
O conceito de “passo a passo” ajuda na construção de uma vida física ativa
Outro motivo para mulherada aderir ao esporte no dia a dia
Com o tema "uma odisseia sob as estrelas", prova é a queridinha do público
Iniciativa tem o objetivo de unir dois mundos em um só
Prova é aguardada por vários corredores amadores e profissionais