Nutrição
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Esse tipo de dica o ajuda a derrubar mitos sobre esse treino
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É de se ressaltar que não existe fórmula mágica para essa parte do corpo
É preciso definir o objetivo para saber qual é o consumo ideal
Lembre-se que esse objetivo envolve principalmente a paciência
Não precisa ser um frequentador assíduo de academia para ter o corpo tão sonhado