Saúde
O álcool é uma das principais saídas de quem quer se livrar da tensão. Contudo, assim como outros alimentos, ele só agrava o problema!
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Fonte de substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, o açafrão pode ser seu grande aliado para ter uma dieta saudável
Essa modalidade vive processo de renovação constante
Substância fundamental para a produção de hormônios do bem-estar pode ser encontrada em alimentos do dia a dia
O álcool é uma das principais saídas de quem quer se livrar da tensão. Contudo, assim como outros alimentos, ele só agrava o problema!
Escolher o melhor tipo de dieta pode ser determinado através de testes genéticos, que mostram como nossos genes podem trabalhar a nossa favor
Mesmo possuindo um corpo forte e hipertrofiado, as pessoas que sofrem com a vigorexia ainda acreditam que estão muito magras e fracas
Rir é um grande remédio, realmente. Mas fique alerta que, se a sua postura estiver ruim, seu bom humor pode ser derrubado completamente!
Não há um número mágico que determine o quanto de água precisamos beber por dia. Descubra como manter a hidratação correta!
Muita gente acredita que a restrição de carboidratos à noite leva ao emagrecimento. Além de ser um mito, isso pode piorar seu humor
Escolha acertada da roupa pode contribuir para um rendimento melhor do esportista. Veja os fatores que precisam ser considerados!
Corrida auxilia na qualidade de vida, faz chance de morrer por morte súbita cair pela metade e reduz os efeitos naturais de envelhecer