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O esporte é uma "ferramenta" indispensável nesse objetivo
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Especialista explica quais as vantagens que as atividades físicas frequentes trazem para as crianças, tanto fisicamente quanto mentalmente
As baixas temperaturas têm diversos efeitos no corpo humano, inclusive uma maior rigidez muscular e articular
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A escolha entre bicicleta ou esteira é pessoal, mas saber um pouco sobre as vantagens e desvantagens de cada uma pode ajudar nessa decisão
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Entenda por que os ombros são uma das partes do corpo que mais sofrem com lesões nos esportes de combate e como evitá-las
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Muitas pessoas que praticam musculação têm interesse usar o chamado “bulking” para ganhar massa muscular mais rápido
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São dicas para potencializar o seu objetivo logo no começo do dia
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Essa proposta ainda precisa ser cumprida de acordo com seu limite
Dicas que reforçam a importância da alimentação balanceada
São os ajustes indispensáveis para obtenção de resultados expressivos
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