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Não deixe de praticar exercícios por conta do frio. Conheça os equipamentos fundamentais para o treino em casa
Prática de pedalar ao ar livre cresce com a pandemia e garante benefícios para corpo e mente dos praticantes. Veja como começar!
A partir de 29 de julho, vamos consumir mais recursos que o planeta suporta para o ano. Então, reveja se está na hora de...
É preciso estar atento para evitar a SET, que pode prejudicar atletas tanto amadores como profissionais. Veja como se cuidar
As delícias das festas juninas são muitas. Mas temos uma atividade física que irá 'compensar' aquele deslize que você deu na dieta!
Aproveite que 5 de junho é o Dia Mundial do Meio Ambiente e descubra como você pode aumentar a sua contribuição para torná-lo melhor
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Formato inédito no país, clube de assinaturas incentiva a corrida individual como forma de estimular a prática regular de atividade física
No Dia Mundial da Hipertensão Arterial, entenda como a atividade física atua para reduzir as complicações
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Entrevistamos Viviane Mendonça, que incentiva e dá dicas de como as mulheres podem passar a andar mais de bike
Entre as promessas para o ano novo, está ser mais ativo? Se a resposta for positiva, é quase obrigatório dar uma conferida em nossas...
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Qualquer exercício físicos trará muitos benefícios aos idosos. Mas existem 3 tipos que são os mais indicados. Confira!
O número de triatletas cresce a cada dia, porém nem todo mundo que começa na modalidade tem conhecimento do que precisa para evoluir
O excesso na hora do exercício ou a falta de orientação adequada resultaram em um maior número de lesões após a chegada do Covid-19
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Sair para andar de bicicleta é muito bom, mas com segurança é muito melhor. Saiba como evitar os riscos sobre duas rodas!
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