Fitness
Proposta que serve tanto para o início quanto sequência do ano
O que você está procurando?
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Estudo detecta agilidade em idosos tenistas
A importância de metas claras para o corpo, mente e vida financeira
Lembre-se que o consumo equilibrado não compromete a dieta
São dicas para impedir que o doce “estrague” o seu plano alimentar
Profissionais explicam a eficácia e os impactos de aumentar a quantidade de proteínas na dieta com o objetivo de atingir a hipertrofia
A insistência também é um fator que ajuda quem quer abandonar esse vício
Descubra quais estratégias podem melhorar o seu rendimento físico e a qualidade do treino
Fisiologista explica como elevar a produção do hormônio da felicidade com atitudes simples
Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Problema reumático pode ser aliviado por atividades físicas de baixa intensidade
Treinar no clima frio pode ser perigoso por conta do enrijecimento muscular. Realizar aquecimento frequentemente diminui risco de lesões
Especialistas comentam sobre o assunto e explicam como prevenir a condição
Especialista diferencia quando o estalo nas articulações é normal e quando não é. Entenda se há a necessidade de procurar atendimento médico
Dia dos Namorados é uma boa oportunidade para experimentar os benefícios do objeto
Seja muscular ou nas articulações, as dores no corpo se intensificam com as temperaturas baixas. Ortopedistas mostram formas de aliviar o problema
Endocrinologista e nutricionista revelam os segredos para o público feminino conquistar a hipertrofia
Descubra como recrutar mais fibras e aumentar a massa muscular com atitudes simples
Não deixar os objetivos para a última hora é o segredo para chegar em forma no final do ano
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Uma mistura de ritmos dançantes. Saiba os benefícios da atividade que pode queimar até 500 calorias diárias
Treinador alerta para algumas tendências, de treino e dieta, que não contribuem em nada com a vida fitness
Especialistas apontam quais atitudes atrapalham os resultados de quem acabou de entrar na academia
Treinador revela alguns métodos para incluir no treino e acelerar a hipertrofia da musculatura
Especialistas explicam como burlar o ganho de peso na estação mais calórica do ano. Confira alimentos que podem ser substituídos
Cortar carboidratos da alimentação é uma estratégia perigosa, mas que pode sim dar resultados
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Termômetros da capital paulista registraram frio intenso na madrugada de domingo para segunda-feira
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Proposta que serve tanto para o início quanto sequência do ano
Outro tema que depende da forma de consumo
Outro motivo para apostar no consumo equilibrado desse alimento
Outro ponto importante sobre a "conexão" entre alimentação e esporte
Detalhe que muitos estudos indicam o esporte em dias estressantes
Alimentos que impactam tanto o corpo quanto a mente
O grão é uma boa opção para aquele suporte energético durante o treino
Outra campanha que reforça a necessidade do estilo de vida saudável