Saúde
O corpo humano é uma máquina complexa, inteligente e cheia de truques para se manter em perfeito funcionamento. Conheça algumas de suas façanhas
O que você está procurando?
Hormônio do estresse: o que acontece quando seu cortisol está alto
Musculação ajuda a prevenir insônia; saiba como
4 exercícios físicos que melhoram o lipedema
Estudo revela benefícios do whey protein na pós-menopausa e contra o sobrepeso
Respirar de forma correta é fundamental para qualidade de vida; entenda
Veja dicas práticas para reduzir açúcar no dia a dia
Nutri revela 4 alimentos do dia a dia para conseguir massa muscular e emagrecer
Nutricionista indica receita saudável de mousse de pitaya
Mais energia! Saiba fazer bolo de tapioca pré-treino em 3 minutos
Café depois do almoço faz mal? 3 curiosidades sobre essa bebida
Nutricionista revela como controlar a compulsão alimentar e não “enfiar o pé na jaca”. Saiba como manter a dieta com mais facilidade
Basta encontrar algo que se identifique para sentir os efeitos positivos
O excesso de açúcar se relaciona com diabetes, aumento de peso e cáries
Níveis adequados de cortisol são cruciais para a saúde
Musculação ajuda tratar e prevenir insônia conforme pesquisas; entenda melhor isso e como usar seus efeitos a seu favor
Descubra as modalidades que ajudam no bem-estar de quem vive com essa condição e diminua o incômodo do lipedema
Vantagens do whey protein na pós menopausa são impactantes; descubra quais são os benefícios e por que eles aparecem
Respirar de forma correta ajuda a relaxar e até a dormir melhor; veja como usar a técnica adequada para isso
Esse é o tipo de reclamação que tornou-se comum entre os brasileiros
O sedentarismo é muito ruim para a saúde e, por isso, é preciso lutar contra ele. Veja aqui os motivos para fazer isso logo
Dra. Cristienne Souza orienta sobre hábitos que fortalecem a saúde dos vasos sanguíneos e ajudam a prevenir doenças vasculares
Especialistas esclarecem dúvidas comuns sobre longevidade, prevenção e doenças que afetam o público masculino
Se um sujeito conviver com esse incômodo, o ideal é buscar um atendimento urgente com especialista
Lembre-se de que um avanço não acontece com toque de mágica
Exercícios físicos para mulheres impactam diretamente na saúde; veja quais são os mais ideais independentemente da idade
Dicas para não desistir da academia são importantes para manter-se focado e conseguir alcançar e manter seus objetivos
Esse conjunto de falhas atrapalha o treino de excelência
Treinar corretamente vai muito além de apenas seguir a ficha prescrita pelo instrutor
Descanso adequado influencia performance, prevenção de lesões e recuperação muscular; veja como melhorar o seu sono
Entenda como identificar os sinais do corpo após o exercício e quando eles são normais ou não e evite complicações
A condição de uma pessoa é que direciona o melhor modelo de treinamento
Diferentes estudos mostram como o treino funcional pode impactar positivamente a saúde física e mental da mulher, mesmo durante a menopausa
Alimentos para maximizar o crescimento muscular são bem proteicos e nutritivos. Descubra 4 deles para a sua dieta
Outra receita que incentiva o consumo diário de frutas
Esse prato fica pronto em 3 minutos no micro-ondas
O consumo regular dessa bebida impacta positivamente na sua saúde
Até o "snack" alternativo do dia pode ser trocado com foco na manutenção desse hábito
O atual ritmo de jogo do esporte da bola laranja pede um atleta com perfil "completo"
O chocolate amargo é a principal opção nessa proposta
Alimentação é fundamental para manter o corpo apto às atividades físicas
O corpo humano é uma máquina complexa, inteligente e cheia de truques para se manter em perfeito funcionamento. Conheça algumas de suas façanhas
Jamaicano lamenta desempenho em sua bateria, nas eliminatórias dos 100m, e reclama da qualidade dos equipamentos
Até os 46 anos de idade, Marisa nunca havia praticado nenhum tipo de esporte, até conhecer e se encantar pela corrida e encarar o...
A cerveja é uma ótima opção para atletas pós atividade física. Conheça esse e outros benefícios de uma das bebidas mais consumidas no mundo!
Confira quando o Raio vai passar pela última vez
Essas dicas que vão te ajudar a ter um bom aproveitamento na piscina e melhorar cada vez mais a prática desse esporte
Quer um abdome chapado e fortalecer a lombar? A prancha é o exercício perfeito. Confira o vídeo e veja passo a passo como fazer...
Tênis de corrida é essencial na vida de quem corre. Por isso, colocamos os lançamentos Wave Prorunner 20 da Mizuno e o Gel Nimbus...