Nutrição
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A nova tendência no mundo fitness ainda traz dúvidas principalmente para iniciantes
A constância ajuda a evitar essa série de problemas para saúde
Outro tema que reforça a necessidade de um supervisor no treino
Falhas que resultam em lesões e no afastamento de um sujeito
Um monitoramento constante é o ideal para não ser surpreendido
A vida física ativa é o primeiro passo dessa proposta
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Lembre-se que o equilíbrio é fundamental em qualquer proposta