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Respeitar o limite é um bom começo para prática segura
Diminuir o açúcar é o primeiro passo para promoção do bem-estar diário; veja os benefícios de fazer isso para a sua saúde
Saiba alguns exercícios para melhorar circulação sanguínea que podem ajudar muito a sua saúde e coloque em prática
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Cientistas analisaram os efeitos que algumas bebidas comuns podem causar
Fitoterápico tribulus terrestris pode ajudar em casos específicos, mas exige cautela no uso; conheça mais sobre ele
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Entenda como reduzir o inchaço mais rápido depois de um dia ou uma refeição de exageros com as comidas ou bebidas
Alguns hábitos que você talvez faça em seu dia a dia podem ser tão ruins quanto o ato de fumar. Saiba quais são e...
Descubra como manter a saúde da sua pele mesmo em atividades físicas intensas com essas dicas para os treinos
De acordo com médico, caminhar em jejum pode não ser a melhor ideia e até trazer problemas para a sua saúde
Um dos principais mandamentos para esse objetivo é: "você é aquilo que você come"
Arte marcial israelense de defesa pessoal, o Krav Magá conquista o mundo e derruba preconceitos sobre sua prática
Especialista aponta falhas comuns que impedem a perda de peso e a definição muscular; veja como consertar os erros e emagrecer
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A escolha entre bicicleta ou esteira é pessoal, mas saber um pouco sobre as vantagens e desvantagens de cada uma pode ajudar nessa decisão
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A porção de 100g desse fruto tem menos de 20 calorias e uma riqueza de nutrientes e vitaminas
Esse exercício também contribui o para fortalecimento da musculatura das pernas
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Personal trainer destaca que cada método para queimar gordura rápido deve ser aliado a dieta equilibrada e acompanhamento profissional
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O consumo regular dessas bebidas é o indicado nesta época
Outra tese para reforçar a necessidade do tempo de descanso
Mais um tipo de modalidade que exige algo a mais de um adepto
A maioria pensa que esse momento é o "dia do lixo"
Shot ajuda a manter-se bem em meio as várias mudanças de temperaturas
Esses questionamentos são recorrentes nas consultas
Esse condição desencadeia doenças cardíacas, obesidade, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer