Connect with us

O que você está procurando?

Saúde

Pilates para crianças: saúde e diversão para os pequenos!

Saiba como a prática auxilia no desenvolvimento infantil, garantindo mais resistência física e aumentando a imunidade.

CRIANÇA E MÃE PRATICANDO PILATES PARA CRIANÇAS
(Foto: Reprodução)

Quem imagina que o pilates é uma prática exclusiva para adultos está enganado. De acordo com Júnior Balestero, educador físico, também é indicado pilates para crianças, principalmente pela diminuição dos exercícios ao ar livre nessa faixa etária. “Atividade física não só ajuda como é essencial e a criança precisa disso. E se você perceber, dos anos 1980 para cá, o número de crianças obesas é cada vez maior”, acrescenta. Ele ainda avalia que os pequenos ficam cada vez menos resistentes, uma vez que não têm exposição ao sol e menor concentração de anticorpos devido ao estilo de vida sedentário. “Então a atividade física com resistência, no caso de peso ou molas, eu vejo como essencial, primordial para criança e para o desenvolvimento dela”, aponta.

Confira abaixo algumas orientações e dicas sobre o pilates para crianças. O que acha de colocar hoje mesmo em prática essas sugestões aplicando-as com o seu filho? Veja!

Pilates para crianças:

 

LEIA TAMBÉM:

Os benefícios do pilates para o corpo

Por que você deve fazer pilates?

Escrito por

Click to comment

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Advertisement

Últimas Noticias

Tênis

Tenista brilha no circuito, inspira jovens e já movimenta apostas esportivas, consolidando-se como rosto do esporte no Brasil

Nutrição

Campanha destaca a combinação de sabor e nutrição em uma linguagem dinâmica, explorando a tendência do ASMR

Emagrecimento

Realizar o treino de alta intensidade em jejum intermitente pode dobrar o resultado da perda de peso. Acompanhamento médico é essencial

Nutrição

Não são apenas os suplementos que ajudam na recuperação de um atleta

Saúde

Outro tema que reforça a necessidade do acompanhamento especializado

Ganhar massa muscular

Certas renúncias são necessárias em prol desse objetivo

Advertisement

Você também vai gostar

Treinos

Essa atividade é reconhecida como uma técnica de construção do movimento

Saúde

A adoção de prática saudável é um bom começo nessa proposta

Saúde

Essa proposta costuma ser usada por quem quer emagrecer

Emagrecimento

Uma dieta não impede de poder saborear aquela cerveja com moderação, só é preciso saber como fazer isso da forma correta