Pilates para crianças: saúde e diversão para os pequenos!

Saiba como a prática auxilia no desenvolvimento infantil, garantindo mais resistência física e aumentando a imunidade.

CRIANÇA E MÃE PRATICANDO PILATES PARA CRIANÇAS
(Foto: Reprodução)

Quem imagina que o pilates é uma prática exclusiva para adultos está enganado. De acordo com Júnior Balestero, educador físico, também é indicado pilates para crianças, principalmente pela diminuição dos exercícios ao ar livre nessa faixa etária. “Atividade física não só ajuda como é essencial e a criança precisa disso. E se você perceber, dos anos 1980 para cá, o número de crianças obesas é cada vez maior”, acrescenta. Ele ainda avalia que os pequenos ficam cada vez menos resistentes, uma vez que não têm exposição ao sol e menor concentração de anticorpos devido ao estilo de vida sedentário. “Então a atividade física com resistência, no caso de peso ou molas, eu vejo como essencial, primordial para criança e para o desenvolvimento dela”, aponta.

Confira abaixo algumas orientações e dicas sobre o pilates para crianças. O que acha de colocar hoje mesmo em prática essas sugestões aplicando-as com o seu filho? Veja!

Pilates para crianças:

 

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