Para começar a semana com muita motivação e energia! Confira a playlist e siga a Sport Life no Rdio.
Corrida
Playlist Girl Power
Uma playlist Girl Power, com 30 minutos de músicas poderosas para turbinar o seu treino!
Saúde
Aumentar a imunidade é muito importante durante a pandemia. Por isso, te ensinamos um shot que mistura cúrcuma, gengibre e até suplementos
Treinos
Ainda assim, respeite o cronograma definido pelo seu personal trainer
Nutrição
Bebida, quando consumida em excesso, pode provocar diversos prejuízos para o organismo
Nutrição
Trata-se de mais um suplemento “queridinho” dos atletas amadores e profissionais
Ganhar massa muscular
Descubra os verdadeiros efeitos do suplemento quando o assunto é hipertrofia
Nutrição
É mais uma orientação para que uma mulher não seja vítima de mitos nesse ciclo
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Corrida
Recomendações que ajudam a criar a relação de paixão com as pistas
Corrida
Atividade pode acelerar o emagrecimento, prevenir lesões e aprimorar o condicionamento físico
Corrida
A checagem do treino diário vai te guiar na conquista dessa meta