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Saiba como usar esse tipo de treinamento a seu favor nos esportes de aventura
Vídeo de Bruno Guerreiro
Muito se fala sobre o assunto. Mas o que é, de fato, o treinamento funcional? Eric Carlovich, professor da Cia Athletica, ensina neste vídeo. A palestra rolou durante a Adventure Sports Fair e foi promovida pela revista SPORT LIFE.
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Realizar o treino de alta intensidade em jejum intermitente pode dobrar o resultado da perda de peso. Acompanhamento médico é essencial
Não são apenas os suplementos que ajudam na recuperação de um atleta
Outro tema que reforça a necessidade do acompanhamento especializado
Certas renúncias são necessárias em prol desse objetivo
