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Pesquisadores indicam que correr e realizar atividades de força pode ajudar a tratar problemas de saúde mental
A adoção de prática saudável é um bom começo nessa proposta
Essa proposta costuma ser usada por quem quer emagrecer
O colágeno é muito importante para o corpo. Especialista explica benefícios, mitos e o papel da proteína no organismo.
Saiba por que a musculatura costuma ficar dolorida depois da sua primeira aula ou depois de aumentar as cargas
Uma boa caminhada oferece muitos benefícios à saúde; confira dicas para tornar o exercício mais proveitoso