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Não perca o fôlego antes de atingir seus objetivos!
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Não perca o fôlego antes de atingir seus objetivos!
Mais do que acumular longas distâncias, deve-se investir na intensidade do treino, porque assim o corpo libera mais hormônio de crescimento
Se atente a essas 3 coisas para que em 2017 você possa correr muito mais do que no ano anterior: que você tenha um...