Condicionamento Físico
Região do core é o centro de força do corpo e mantém o alinhamento e a estabilidade do quadril e da coluna durante a...
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Região do core é o centro de força do corpo e mantém o alinhamento e a estabilidade do quadril e da coluna durante a...
O core é um grupo muscular importante e precisa de fortalecimento. Veja 5 exercícios para manter a região mais forte do que nunca