Saúde
Detalhe que a chance pode aumentar conforme o tempo de restrição
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Detalhe que a chance pode aumentar conforme o tempo de restrição
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Mais uma tese para provar que não existe a “melhor” dieta
Essa proposta costuma ser usada por quem quer emagrecer
Realizar o treino de alta intensidade em jejum intermitente pode dobrar o resultado da perda de peso. Acompanhamento médico é essencial
Saiba como utilizar a estratégica de maneira correta e segura
Veja o que especialistas em nutrição e recomposição corporal pensam sobre o assunto
Dieta aposta em longos períodos sem comer e em uma pequena janela de alimentação
Existem vários protocolos de jejum, que variam de acordo com o objetivo de cada pessoa, e os efeitos podem ser benéficos ou prejudiciais
Apesar de Mayra Cardi ter escrito que prática foi mágica, ficar tanto tempo sem se alimentar não é a melhor maneira de emagrecer
O jejum intermitente pode trazer bons resultados para o nosso corpo, mas é preciso ter atenção com alguns cuidados para manter a saúde
Quem nunca praticou tem diversas questões sobre o assunto. Como funciona? Quando iniciar? Quais são os efeitos do jejum intermitente?
Jejum intermitente ajuda a emagrecer e traz benefícios à saúde, mas é preciso ter cuidados e seguir da forma correta para não ser prejudicial
Quem nunca praticou tem diversas questões sobre o assunto. Como funciona? Quando iniciar? Quais são os efeitos do jejum intermitente?
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Quem pode fazer? Quais os benefícios? Pode tomar líquido durante o jejum? Entenda