Corrida
Problema é comum entre corredores e precisa de paciência para ser resolvido
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Problema é comum entre corredores e precisa de paciência para ser resolvido
Muito comuns, mas fáceis de serem evitadas: Saiba o que fazer para evitar sofrer com as lesões que acompanham a corrida
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Com esses oito mandamentos, dificilmente você irá sofrer com as temidas lesões enquanto evolui nos treinamentos de corrida
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Tipo de calçado, despreparo do corpo e exagero são os principais causadores das lesões sofridas pelos corredores. Saiba como reconhecê-las e tratá-las!
Desde profissionais até amadores, é essencial que os corredores saibam evitar as lesões e as dores mais comuns causadas pela corrida