Treinos
Entender cada conceito lhe ajuda a atingir os seus objetivos
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Entender cada conceito lhe ajuda a atingir os seus objetivos
Lembre-se que as férias não denotam descaso com a sua saúde
Trata-se de mais um tópico desmistificado pelo Sport Life para facilitar essa prática
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A expectativa é que ocorra um aumento desse serviço em 2025
Uma opção popular que pode fazer parte da sua rotina saudável
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O tempo de férias não denota descaso com a sua saúde
Treinar corretamente vai muito além de apenas seguir a ficha prescrita pelo instrutor
O equilíbrio lhe ajudará a treinar com segurança
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Seu guia completo para treinar em qualquer lugar de maneira rápida e eficiente
É um tipo de conselho que pode impactar a performance do praticante
O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life, revela o segredo para encontrar motivação
"Turbinar" essa região não gera apenas benefício estético
A atividade também é eficaz na prevenção de doenças que afetam a respiração
Identificar cada proposta ajuda no alcance dos objetivos
É essencial saber o que se deve comer antes quanto depois dos treinos
É mais uma modalidade que não para de ganhar adeptos pelo país e no mundo