Depois de viajar ao Extremo Oriente e passar anos em busca de autoconhecimento, César Curti voltou ao Brasil com uma nova proposta: o método Mahamudra, que tem como objetivo aprimorar a saúde e o domínio de três pilares: corpo, mente e espírito.
Treinos intensos, yoga e meditação são algumas das técnicas trabalhadas. A prática, que começou em São Paulo, virou febre e tem ganhado cada vez mais adeptos. A técnica também pode ser uma forma de aprimorar o corpo para outras atividades, como a corrida.
Em entrevista à Sport Life Brasil, César fala mais sobre os benefícios e objetivos do Mahamudra. O treino completo você encontra na edição de março da revista. Confira o vídeo!
