Ninguém duvida que o banho relaxa, especialmente depois de um dia estressante de trabalho. E estudos já comprovaram isso. Mas a ciência também mostrou que banho demais não faz nada bem e pode ter efeitos prejudiciais para o corpo. Excesso de chuveiro destrói a camada mais externa da pele, formada de células mortas, que dão proteção para as camadas saudáveis, localizadas mais abaixo, e de lipídios, que ajudam a manter a pele úmida. Confira as dicas e evite que a sua pele, em vez de limpinha e gostosa, fique quebradiça e ressecada. Veja, então, essas dicas de como ter um banho mais saudável.
Banho mais saudável
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- Foto: Shutterstock
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- 2. Usar bucha ou esponja também acelera a destruição da camada lipídica que protege a pele. Essa camada pode desaparecer à medida que você submete a pele às buchas, fazendo com que ela fique seca e irritada. E quanto mais banhos você toma, menos tempo a pele tem de refazer a sua proteção natural de óleo. (Foto: Pixabay)
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- 3. A capa de lipídios que se encarrega de proteger a pele tem pH ligeiramente ácido, em torno de 5,5, para impedir a passagem de microorganismos. Use sabonetes com pH próximo ao da pele e que não exceda 6,5. (Foto: Shutterstock)
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- Foto: IStock
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- 5. Se você toma banho mais de uma vez por dia, use sabonete apenas em um deles. Nos demais, apenas se enxágue com água. E use um hidrante assim que sair do chuveiro. (Foto: Pixabay)
Edição: Leonardo Guerino
