Alimentos que podem turbinar sua memória: inclua esses itens no cardápio!

Os esquecimentos têm se tornado cada vez mais comuns na sua rotina? Conheça alguns alimentos que contribuem para a saúde cerebral

Alimentos para a memória. Na foto, um homem de terno preocupado com memória coloca as mãos na cabeça
Foto: Shutterstock.com
Já dizia o velho ditado: “quando a cabeça não pensa, o corpo padece”. E, em tempos de rotina multitarefa, esquecer-se de coisas importantes se tornou mais comum e recorrente do que gostaríamos. Por isso, alguns nutrientes-chave podem fazer a diferença na sua memória por contribuir para o funcionamento cerebral. Confira quais são os alimentos para a memória!

Alimentos para a memória: inclua no seu cardápio!

 

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Texto: Bruno Ribeiro | Edição: Matheus Santos

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