Connect with us

O que você está procurando?

Nutrição

Como fazer panqueca de maçã proteica: receita fácil e saborosa

Mais uma opção de receita prática para correria do dia a dia

Panqueca de maçã proteica
Panqueca de maçã proteica - Shutterstock

Geralmente, muitas pessoas alegam despreocupação com aquilo que comem ao longo do dia devido aos vários compromissos diários, concorda? Aí é que se enganam! Dessa forma, aprenda a fazer panqueca de maçã proteica com a nutricionista Beatriz Finizola.

Receita de panqueca de maçã proteica

Ingredientes

  • Ovos;
  • Tapioca;
  • Aveia em flocos finos;
  • Canela sem açúcar;
  • Cacau 100% sem açúcar;
  • Adoçante culinário, como stevia ou xilitol;
  • Maçã.

Modo de preparo

“Misturar bem e colocar em frigideira antiaderente untada com pouco azeite. Também pode colocar essa massa em forminhas de silicone na air fryer ou forno e fazer bolinhos de maçã”, explicou a profissional.

Sugestão para a panqueca de maçã proteica

“Além da canela por cima, já fiz caldas com whey protein, pasta de amendoim ou chocolate zero açúcar derretido. Fica uma delícia!”, concluiu Beatriz Finizola.

Benefícios da maçã

É necessário fazer uma verdadeira lista para conseguir enumerar todos os benefícios da maçã para o corpo. Lanche leve e muito saboroso, essa fruta esconde mais vantagens do que você pode imaginar,  mostrando-se um alimento completo em questões de nutrição e prós à saúde.

Para mostrar a você alguns desse privilégios fornecidos por essa fruta, selecionados dez dessas vantagens que nos são proporcionadas, explicadas por especialistas. Agora,  quando for ingerir uma dessas frutas, você se lembrará que muitas doenças estão sendo afastadas do seu corpo graças a ela. Confira!

Escrito por

Advertisement

Últimas Noticias

Nutrição

Especialistas explicam como usar o azeite, o chamado “ouro líquido”, no dia a dia sem que ele comprometa a dieta

Fisiculturismo

Disciplina, autoconhecimento e saúde integral impulsionam uma nova forma de enxergar o fisiculturismo; conheça mais sobre a prática

Fitness

Estudos revelam efeitos do nitrato presente no suco de beterraba no desempenho físico e na saúde; saiba mais aqui

Ganhar massa muscular

Treinar membros superiores ajuda a firmar a pele, acabar com o braço flácido, fortalecer músculos e melhorar desempenho em outros exercícios

Nutrição

Conhecida também como açafrão-da-terra, a cúrcuma é considerada um superalimento por seus benefícios físicos e mentais

Saúde

Fitoterápico tribulus terrestris pode ajudar em casos específicos, mas exige cautela no uso; conheça mais sobre ele

Advertisement

Você também vai gostar

Nutrição

Especialistas explicam como usar o azeite, o chamado “ouro líquido”, no dia a dia sem que ele comprometa a dieta

Fisiculturismo

Disciplina, autoconhecimento e saúde integral impulsionam uma nova forma de enxergar o fisiculturismo; conheça mais sobre a prática

Fitness

Estudos revelam efeitos do nitrato presente no suco de beterraba no desempenho físico e na saúde; saiba mais aqui

Ganhar massa muscular

Treinar membros superiores ajuda a firmar a pele, acabar com o braço flácido, fortalecer músculos e melhorar desempenho em outros exercícios