Condicionamento Físico
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Se você ficou mais sedentário nos últimos tempos, fique atento a perda de massa muscular e volte às atividades com muito zelo
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É muito importante cuidar dos pulmões. E existem algumas atividades que podem ajudá-lo a ficar mais potente, forte, treinado e resistente
O que importa é a regularidade: encontre a sua atividade física predileta e consiga emagrecer unindo organização, dedicação e tempo