Condicionamento Físico
Aproveitando o Dia do Rock, separamos uma lista com 10 canções que vão te dar um empurrão a mais quando estiver praticando atividades físicas
O que você está procurando?
Outra tese que reforça a disciplina tanto dentro quanto fora do treino
Lembre-se que na dúvida sempre vale a pena consultar um especialista
Trabalho integrado ajuda na correção desse problema
Aproveitando o Dia do Rock, separamos uma lista com 10 canções que vão te dar um empurrão a mais quando estiver praticando atividades físicas
Aprenda como identificar que seu corpo está precisando de mais água para se manter sempre bem hidratado
Apesar de estar com a popularidade em alta, muitos ainda não confiam no Pilates. Mas temos 7 razões para que eles mudem de ideia
Se você ficou mais sedentário nos últimos tempos, fique atento a perda de massa muscular e volte às atividades com muito zelo
Buscando ficar livre do sedentarismo e respeitando o isolamento social, pessoas aumentaram a busca por atividade física em 200%
Exercícios realizados ao fim do home office auxiliam a reduzir o nível de estresse, que pode levar a várias doenças
Entre as opções para reabilitar a saúde dos pulmões afetados pela doença, a prática de pilates se mostrou muito efetiva
No Dia do Atleta Olímpico, saiba o que é preciso para começar a prática de alguma atividade e abandonar, de vez, o sedentarismo
Veja 4 razões para dar uma pausa na troca de mensagens e nas redes sociais do celular enquanto se exercita
Manter uma rotina de atividade física irá ajudar na redução de até 60% dos efeitos que permanecem após a infecção pela Covid-19
É comum sofrer com dores musculares ou tontura, mas se for frequente, deve-se procurar um médico para realização de exames
Você já deve ter ouvido: 'saia do sofá e faça atividades'. Mas, é possível utilizar esse móvel como aliado para uma vida mais saudável!
No Dia dos Namorados, veja quais são as vantagens de fazer quem te acompanha na vida também treinar ao seu lado
É preciso estar atento para evitar a SET, que pode prejudicar atletas tanto amadores como profissionais. Veja como se cuidar
As delícias das festas juninas são muitas. Mas temos uma atividade física que irá 'compensar' aquele deslize que você deu na dieta!
Apesar do banho por imersão de água quente ou fria ter suas vantagens, não substitui os treinos convencionais; Tauan Gomes explica o motivo
Veja o que fazer para que o botox não tenha seu efeito reduzido na redução de rugas e linhas de expressão
Com um bom planejamento é possível, em apenas três semanas, inserir as atividades físicas e melhorar os nossos hábitos de vida
Muitas pessoas ainda têm dúvidas do que pode ou não ser feito após o ato da vacinação. Saiba como evitar qualquer problema!
É muito importante cuidar dos pulmões. E existem algumas atividades que podem ajudá-lo a ficar mais potente, forte, treinado e resistente