Calendário de provas
Corrida infantil: 3ª SP Kids Run
Prova será no dia 25 de junho no estacionamento do Shopping SP Market para crianças de 2 a 10 anos de idade
Corrida
Fisiologista revela conta simples para ajudar a entender o gasto energético durante o exercício
(+) Esportes
O boxe, além de poder ser uma forma de exercício mais divertida do que a musculação, ainda traz diversos benefícios para a saúde
Tênis
Especialista comenta benefícios do tênis e por que você deve praticar essa atividade, especialmente se estiver buscando perda de peso
Fitness
Os exercícios pós-gravidez podem ser muito benéficos para as mamães. Veja como realizar 3 deles em casa mesmo
Nutrição
Entenda porque o arroz e feijão devem entrar na sua dieta e como esses alimentos tão comuns no Brasil ajudam a saúde
Treinos
Saiba como cada faixa etária deve se exercitar e qual o tempo correto de atividade física para cada idade praticar