10 exercícios funcionais para definir o abdômen

Um treino rápido e eficiente que aciona vários grupos musculares do seu corpo. Confira e comece já a trabalhar seu abdômen para ser mega trincado!

Exercícios funcionais para definir o abdômen. Na foto, uma mulher com roupa de academia e o abdômen definido
Foto: Shutterstock.com

Se além de ganhar uma barriga forte e definida você também quer garantir mais controle e estabilidade da postura, esqueça os antigos e tradicionais exercícios abdominais. Os treinos funcionais que variam de intensidade e geram movimentos localizados em cada grupo muscular garantem resultados mais rápidos e abrangentes. Confira essa série de exercícios funcionais para definir o abdômen de uma vez por todas!

Exercícios funcionais para definir o abdômen

 

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