Nutrição
Outro tema que depende da forma de consumo
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Entenda por que seus músculos “travam” mais no inverno
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Nutricionista recomenda limite de 5g diários e sugere estratégias para controlar níveis de sódio, como aumentar ingestão de água
Médico recomenda consumo do açaí em forma natural, sem adição de xaropes, para aproveitar alto teor de antioxidantes e benefícios à saúde
Entenda porque o arroz e feijão devem entrar na sua dieta e como esses alimentos tão comuns no Brasil ajudam a saúde
Ingerir bastante água é muito importante sempre, inclusive no inverno, então saiba como beber mais líquidos nessa época
Outro tema que depende da forma de consumo
Outro motivo para apostar no consumo equilibrado desse alimento
Outro ponto importante sobre a "conexão" entre alimentação e esporte
Alimentos que impactam tanto o corpo quanto a mente
O grão é uma boa opção para aquele suporte energético durante o treino
Outra campanha que reforça a necessidade do estilo de vida saudável
Esse suplemento é a bola da vez de quem preza pela vida física ativa
As redes sociais também impulsionam a proposta de estilo de vida saudável
O consumo equilibrado dessa fruta contribui para a manutenção da vida saudável
Esqueça a "tese" de que comer antes de dormir faz mal
O consumo regular ajuda no ganho de massa muscular
É o suplemento "bola da vez" dos adeptos de academia
Refrescante e saboroso, alimento oferece nutrientes importantes para hipertrofia
É mais um tipo de dieta que ganha popularidade no Brasil
O equilíbrio é fundamental nesse tipo de proposta
Alimentação fitness também pode ser saborosa e fácil de fazer
É mais um plano alimentar que traz dúvidas para maioria
Não são apenas os suplementos que ajudam na recuperação de um atleta
Outro tema que reforça a tese de que "você é aquilo que você come"
Opção que controla a glicose no sangue e melhora a sensibilidade à insulina