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Eliminar o excesso de gordura corporal não depende da redução de quilos na balança; e vice-versa
Especialistas explicam a importância do fortalecimento muscular na rotina de quem quer perder peso
Outro motivo para manter-se em dia com a alimentação leve
Lembre-se que ingerir alimentos na regra ideal não é balela
Lembre-se que o período de descanso deve ser cumprido
Médica comenta os deslises cometidos por quem deseja perder peso. Entenda como você pode se auto sabotar
Ajudas que de certa maneira deixam o futuro com leveza
Outro tópico que reforça a necessidade de um acompanhamento
Um acompanhamento é válido para evitar sustos na hora do exercício
Esse tema costuma despertar a curiosidade de quem quer ganhar massa muscular
Trabalho integrado ajuda na correção desse problema
Saber o seu limite sobre esse consumo não prejudica a dieta
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A disciplina é o que importa para conquistar ganhos expressivos
O conceito de “passo a passo” ajuda na construção de uma vida física ativa
Outro motivo para mulherada aderir ao esporte no dia a dia
A cautela com o consumo dessa iguaria nordestina ajuda na hora de perder peso
Movimentos incorretos e sobrecargas acarretam em danos nessa região do corpo
Basta cumprir com algumas ordens médicas para prática segura
