Emagrecimento
É o tipo de objetivo comum na virada do ano
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É a estação que simplesmente influencia na vida física ativa
Seu guia completo para treinar em qualquer lugar de maneira rápida e eficiente
Proposta que também melhora a "conexão" do corpo com a mente
Muitos definem a corrida como “exercício do prazer”
É um produto que desperta a atenção da maioria
Hábitos diários fazem a diferença nessa proposta
Médica nutróloga revelou os efeitos positivos que essa renúncia pode oferecer ao organismo humano
Lembre-se que nunca é tarde para iniciar uma vida física ativa
Outra medida que ajuda na qualidade de vida de quem vive com a condição
"Turbinar" essa região não gera apenas benefício estético
O consumo regular proporciona benefícios para o bem-estar diário
É o tipo de conhecimento que ajuda a criar treinos sustentáveis e seguros
Esses alimentos proporcionam benefícios variados ao organismo
É um tipo de conselho que pode impactar a performance do praticante
O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Entenda como algumas simples atitudes podem acelerar a conquista dos objetivos
O treino de membros superiores é fundamental para melhorar o aspecto da pele e fortalecer a musculatura
A atividade também é eficaz na prevenção de doenças que afetam a respiração
Nunca esqueça que cuidar do core vai muito além da estética
Esse tema é alvo constante de dúvidas por parte da ciência
Treinador revela sequência para elevar o gasto calórico e fortalecer os músculos da barriga ao mesmo tempo
Identificar cada proposta ajuda no alcance dos objetivos
Veja como incluir essa iguaria no seu cardápio fitness sem nenhum tipo de prejuízo para a saúde
Reduzir a quantidade de alimentos sem prestar atenção ao que se come não lhe trará bons resultados
Práticas, nutritivas e que vão te auxiliar no duro processo de hipertrofia
São os ajustes necessários para o bem-estar diário
São opções que se encaixam a qualquer hora do dia
Essas são as opções que garantem uma refeição equilibrada
O equilíbrio ajuda na obtenção de resultados expressivos
Angélica Almeida, personal trainer e colunista do Sport Life, revela o segredo para encontrar motivação
É o tipo de objetivo comum na virada do ano
O mês de Dezembro abraça essa causa junto com combate ao câncer de pele
Veja alguns ingredientes comuns, que podem atuar no ganho de massa muscular
Veja como alguns ingredientes podem desempenhar um papel importante no organismo
Personal trainer dá dicas que ajudam a manter a motivação depois dos treinos, permitindo melhores resultados na academia
O assunto ganha ênfase em meio a Copa do Mundo
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, compartilhou 4 dicas importantes
Símbolo da Seleção Brasileira não deixa de compartilhar o seu dia a dia nas redes sociais