Saúde
Método que vem da fisioterapia reduz desconfortos e ainda garante outros benefícios
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Dermatologista aponta os três erros comuns ao hidratar a pele
Especialista esclarece duas queixas recorrentes nos treinos
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5 km em 20 minutos? 3 cuidados importantes para quem quer começar correr
Essa modalidade vive processo de renovação constante
Substância fundamental para a produção de hormônios do bem-estar pode ser encontrada em alimentos do dia a dia
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Cirurgião especializado em coluna alerta para os riscos que a sobrecarga e a má postura podem gerar para o corpo
Durante a jornada de emagrecimento é normal estagnar em algum momento; saiba como reverter
É um conjunto de teses que se atenta aos detalhes
Tudo depende do atual quadro de saúde de um sujeito
Exercício físico é complemento fundamental contra o tabagismo, mas não resolve o problema sozinho
A regularidade é boa pedida para manter-se bem no esporte
Descubra quais estratégias podem melhorar o seu rendimento físico e a qualidade do treino
Fisiologista explica como elevar a produção do hormônio da felicidade com atitudes simples
Atividade regular ajuda os diabéticos a controlarem o nível de açúcar no sangue, melhora o funcionamento do coração e do sistema respiratório
Treinador revela como alguns fatos famosos sobre a prática são, na verdade, mal interpretados
Entenda como aplicar alguns métodos para intensificar o processo de hipertrofia
A sua musculatura vai lhe agradecer por essa iniciativa
Preparar o corpo para atividades intensas é o primeiro passo para prevenir problemas
As coxas são importantes para a longevidade e outras práticas físicas
Ambos exercícios trazem uma série de benefícios para saúde
Outra opção para evitar aquela “velha” desculpa da “falta de tempo”
O objetivo é que define se é bom ou não fazer um esporte em jejum
Entenda como utilizar o aparelho para aumentar a intensidade do treino e emagrecer mais rápido
Saiba o que é necessário para começar a correr com segurança. Evite problemas e lesões
Descubra quais são os benefícios, como utilizar a substância corretamente e se existe algum perigo para a saúde
Atividade promove benefícios para todo o corpo e também para a saúde mental e espiritual. Confira passo a passo para começar a meditar
Considerado um vilão por muitas pessoas, o alimento, quando bem utilizado, desempenha bom papel no organismo
Basta cumprir com prescrição para não lidar com nenhum problema de saúde
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A culinária asiática é “dominada” por arroz, peixes e frutos do mar
A nutrição específica para quem pratica exercícios durante a noite é fundamental
Método que vem da fisioterapia reduz desconfortos e ainda garante outros benefícios
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É outro exemplo para encaixar o esporte no nosso dia a dia
A preparação funciona de acordo com a rotina do idoso
Cantora internacional faz sucesso nos palcos e no tatame
Esse entrave viralizou nas redes sociais
O intervalo dessa decisão marcou a volta da cantora Rihanna aos palcos