Saúde
A dúvida é recorrente por ser considerada uma causa comum da dor nas costas
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Fonte de substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, o açafrão pode ser seu grande aliado para ter uma dieta saudável
Essa modalidade vive processo de renovação constante
Substância fundamental para a produção de hormônios do bem-estar pode ser encontrada em alimentos do dia a dia
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A celulite atinge boa parte das mulheres após a puberdade, mas não deixa de ser um incômodo estético. Saiba como evitar as marcas
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Durante a jornada de emagrecimento é normal estagnar em algum momento; saiba como reverter
É um conjunto de teses que se atenta aos detalhes
Tudo depende do atual quadro de saúde de um sujeito
Exercício físico é complemento fundamental contra o tabagismo, mas não resolve o problema sozinho
A regularidade é boa pedida para manter-se bem no esporte
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Fisiologista explica como elevar a produção do hormônio da felicidade com atitudes simples
Veja como algumas atitudes do dia a dia interferem diretamente nos seus resultados fitness
Especialista explica as razões que nos levam a ganhar e perder peso rapidamente durante o emagrecimento, tendo o chamado efeito sanfona
Especialistas indicam os grandes pilares de um emagrecimento veloz e saudável
Treinador revela como alguns fatos famosos sobre a prática são, na verdade, mal interpretados
Entenda como aplicar alguns métodos para intensificar o processo de hipertrofia
A sua musculatura vai lhe agradecer por essa iniciativa
Preparar o corpo para atividades intensas é o primeiro passo para prevenir problemas
As coxas são importantes para a longevidade e outras práticas físicas
Ambos exercícios trazem uma série de benefícios para saúde
Saiba como iniciar por conta própria, sem correr riscos de lesões
Saiba o que é necessário para começar a correr com segurança. Evite problemas e lesões
Descubra quais são os benefícios, como utilizar a substância corretamente e se existe algum perigo para a saúde
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Considerado um vilão por muitas pessoas, o alimento, quando bem utilizado, desempenha bom papel no organismo
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Esse conjunto de esclarecimentos ajuda a entender o impacto do glúten no dia a dia
A dúvida é recorrente por ser considerada uma causa comum da dor nas costas
A relação de amor e ódio caminha junto durante o Mundial
Diversos estudos recentes comprovam essa teoria
Dicas são importantes até para quem pretende iniciar o esporte por diversão
Alguns especialistas apontam essa carência pelo processo defasado de revelação de jogadores
É o tipo de prevenção para prolongar a performance de quem se arrisca na “prancha de rodas”
Esse lado atleta da Virna ajuda na manutenção da condição física
Esse período coincidiu com o ciclo de “vacas magras” no clube da Gávea