Nutrição
Nem sempre aqueles quilos a mais estão relacionados à gordura. Muitas vezes são apenas líquidos. Saiba remover o excesso
O que você está procurando?
Como ganhar massa muscular rápido: os segredos que ainda não te contaram
Nutróloga revela 7 dicas para emagrecer em 30 dias
Gordura abdominal: 5 alimentos para acabar com aquela barriguinha
Correr na esteira vale a pena? Benefícios e prejuízos que você não conhecia
Anda treinando muito? Entenda os perigos do overtraining
Ortopedista revela 4 dicas para manter os joelhos fortes
Médico cardiovascular alerta sobre cuidados com a saúde no frio
Como aumentar a testosterona naturalmente: nutricionista revela 3 dicas
Dormir emagrece? Nutricionista revela 3 motivos para acreditar que sim
Emagrecer sem perder massa muscular exige 4 cuidados indispensáveis
Como perder peso na corrida: professor elabora 2 estratégias
5 km em 20 minutos? 3 cuidados importantes para quem quer começar correr
Correr na esteira emagrece mais rápido? Entenda a lógica
Musculação pode melhorar rendimento na corrida? Entenda os efeitos
Treino para conseguir correr 5km em menos de 20 minutos
Saiba como funciona o processo e o que é necessário para acelerar os resultados
Com cautela e sem terrorismo nutricional é possível manter uma dieta saudável
Angélica Almeida, colunista do Sport Life, explica como manter uma vida equilibrada e saudável
O trabalho de condicionamento físico é prioridade nesse objetivo
Esse tipo de mudança radical no clima pode causar sérios riscos para saúde
Descubra o que é necessário fazer para estimular a produção natural desse hormônio
Esse período de descanso é fundamental para as demais atividades diárias
Nutrólogo indica quais atitudes podem te ajudar a preservar os músculos durante a queima de gordura
Esse neurotransmissor é quem transmite informações para diversas regiões do corpo
Droga vem despertando a curiosidade de pessoas que frequentam academia e querem resultados rápidos
Os colaterais do medicamento podem ser extremamente perigosos para a saúde
O equilíbrio do consumo desse suplemento é o que costuma ser indicado
Esse método de exercícios não para de conquistar praticantes pelo mundo afora
A constância influencia na conquista de um resultado positivo de emagrecimento
Nutricionista revela cinco alimentos que ajudam a eliminar a gordura abdominal. Entenda os benefícios oferecidos por cada um
Esse aparelho desperta curiosidade de quem mantém vida física ativa
Respeitar o tempo de descanso é válido para uma boa performance
Apostar no aumento da temperatura para acelerar os resultados pode não ser o ideal
Técnica avançada proporciona aumento da força e, consequentemente, hipertrofia
Ainda é comum ver iniciantes confundirem pressa com velocidade
Personal trainer on-line garante mais praticidade, é mais barato e, assim, ajuda quem quer vencer o sedentarismo
O ritmo desse treino é de acordo com condicionamento físico de um sujeito
Nutricionista revela como algumas leguminosas podem elevar a qualidade da dieta
Tema é alvo constante da ciência e de esportistas amadores
Alimentos naturais podem oferecer diversos benefícios que contribuem diretamente para a hipertrofia
É mais uma modalidade que não para de ganhar adeptos pelo país e no mundo
Nada impede de que haja um desdobramento dessa pesquisa
A definição de metas claras é mais do que um exercício de planejamento - é um compromisso com o seu próprio progresso
Certos produtos são indispensáveis para manutenção da pele
Entenda como criar uma rotina favorável para a prática de exercícios físicos
Nem sempre aqueles quilos a mais estão relacionados à gordura. Muitas vezes são apenas líquidos. Saiba remover o excesso
Treinador revela outras maneiras de intensificar os estímulos e acelerar a evolução
Veja 13 dicas para melhorar a qualidade do sono e evitar o acúmulo de gordura
Veja os principais ingredientes da alimentação viking e como consumi-los de maneira saudável
Nutricionista revela receita simples e saudável para manter a dieta sem sofrer
Especialistas detalham como funciona o treino intenso e indicam série para você testar em casa
Descubra como queimar calorias naturalmente, sem apelar para estratégias mirabolantes
Endocrinologista explica as causas, como prevenir e o tratamento correto do problema