Fitness
Confira as dicas de Dani Borges, que também é professora de educação física e nutricionista
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Profissionais explicam a eficácia e os impactos de aumentar a quantidade de proteínas na dieta com o objetivo de atingir a hipertrofia
A insistência também é um fator que ajuda quem quer abandonar esse vício
Esse tipo de dica o ajuda a derrubar mitos sobre esse treino
Confira as dicas de Dani Borges, que também é professora de educação física e nutricionista
Bebida que é reconhecida pela hidratação e surge como alternativa neste verão
Até o "snack" alternativo do dia pode ser trocado com foco na manutenção desse hábito
Parque é um local democrático, ou seja, dá espaço para diversas atividades
Saiba como evitar e contornar os efeitos que o abuso do álcool pode gerar no organismo
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