Corrida de rua
Bruna Coelho contou, em Live da SL, como ser ativo fisicamente e como isso a ajudou em um momento difícil e determinante da sua vida
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A adoção de prática saudável é um bom começo nessa proposta
Essa proposta costuma ser usada por quem quer emagrecer
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Essa prática treina músculos do abdômen, assoalho pélvico, postura e respiração
Não basta apenas treinar, o bom ambiente também é fundamental para o desenvolvimento
Uma das principais orientações para um treino seguro e eficaz é usar vestimentas e calçados adequados, mas será que o All Star se encaixa?
Tudo começa pelo trabalho de fortalecimento muscular
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