Treinos
Técnica avançada proporciona aumento da força e, consequentemente, hipertrofia
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Estudos revelam efeitos do nitrato presente no suco de beterraba no desempenho físico e na saúde; saiba mais aqui
Treinar membros superiores ajuda a firmar a pele, acabar com o braço flácido, fortalecer músculos e melhorar desempenho em outros exercícios
Conhecida também como açafrão-da-terra, a cúrcuma é considerada um superalimento por seus benefícios físicos e mentais
Fitoterápico tribulus terrestris pode ajudar em casos específicos, mas exige cautela no uso; conheça mais sobre ele
Técnica avançada proporciona aumento da força e, consequentemente, hipertrofia
Esse neurotransmissor é quem transmite informações para diversas regiões do corpo
Ainda é comum ver iniciantes confundirem pressa com velocidade
Fonte de proteína e aminoácidos, o alimento é multivitamínico, tem baixo custo e ainda atua na reconstrução muscular
Droga vem despertando a curiosidade de pessoas que frequentam academia e querem resultados rápidos
O que parece novidade, no fim das contas, é semelhante ao café
Os colaterais do medicamento podem ser extremamente perigosos para a saúde
Veja como algumas simples opções naturais podem promover um bom efeito anabólico no corpo