Saúde
Veja 4 causas que podem levar à cirurgia laparoscópica, técnica na qual são realizados pequenos cortes no corpo do paciente
O que você está procurando?
Emagrecer sem sair do sofá é possível: 3 exercícios utilizando o móvel
Drop-set: como fazer e quando incluir a técnica no treino
Treino do preguiçoso: série para emagrecer em somente 15 minutos
5 alimentos que ajudam a reduzir a gordura abdominal
Low pressure fitness: veja técnica para definir o abdômen
Esse cupcake de doce de leite fit alia o lado saudável com toque incomparável do doce, sendo uma opção para quem não consegue viver...
Nutricionista explica como escolhas simples no café da manhã podem favorecer a perda de gordura no abdômen
Essa prática treina músculos do abdômen, assoalho pélvico, postura e respiração
O papel do nutricionista vai muito além do que se deve ou não comer
Pesquisadores indicam que correr e realizar atividades de força pode ajudar a tratar problemas de saúde mental
A adoção de prática saudável é um bom começo nessa proposta
Essa proposta costuma ser usada por quem quer emagrecer
O colágeno é muito importante para o corpo. Especialista explica benefícios, mitos e o papel da proteína no organismo.
Níveis adequados de cortisol são cruciais para a saúde
Musculação ajuda tratar e prevenir insônia conforme pesquisas; entenda melhor isso e como usar seus efeitos a seu favor
Descubra as modalidades que ajudam no bem-estar de quem vive com essa condição e diminua o incômodo do lipedema
Vantagens do whey protein na pós menopausa são impactantes; descubra quais são os benefícios e por que eles aparecem
Respirar de forma correta ajuda a relaxar e até a dormir melhor; veja como usar a técnica adequada para isso
Treinador revela como utilizar o espaço da sala para treinar e gastar calorias
Treinador explica a maneira correta de executar a estratégia e como incluí-la na rotina de treino
Treinador indica série simples, rápida e eficaz para manter o condicionamento físico em dia
Não basta apenas treinar, o bom ambiente também é fundamental para o desenvolvimento
Uma das principais orientações para um treino seguro e eficaz é usar vestimentas e calçados adequados, mas será que o All Star se encaixa?
Tudo começa pelo trabalho de fortalecimento muscular
Movimentar o corpo fortalece a circulação e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares; veja quais são os melhores exercícios nesse sentido
A constância é um fator determinante para alcançar resultados positivos no emagrecimento; veja dicas para emagrecer em 30 dias
Para quem quer um bom rendimento no seu dia de perna na academia, pode não ser recomendável fazer aeróbico também
A moderação ajuda no consumo seguro desse produto
O consumo equilibrado de frutas exóticas garante uma boa saúde; conheça algumas delas e seus benefícios para o organismo
Pesquisa aponta que diminuir carboidrato e exagerar na gordura contribui para o aparecimento da doença
Tema é alvo constante da ciência e de esportistas amadores
Nutricionista revela como algumas leguminosas podem elevar a qualidade da dieta
Água, sucos naturais e cacau podem estimular memória, concentração e até prevenir doenças; entenda como isso ocorre
Prato que ajuda alguém a matar a vontade por doces
Uma dieta não impede de poder saborear aquela cerveja com moderação, só é preciso saber como fazer isso da forma correta
Veja 4 causas que podem levar à cirurgia laparoscópica, técnica na qual são realizados pequenos cortes no corpo do paciente
Quem corre precisa estar atento para fortalecer as regiões mais importantes durante a atividade para melhorar o desempenho
Ao se preparar para provas, inserir exercícios ou esportes na rotina é fundamental para aproveitar ainda mais o aprendizado
Em tom de brincadeira, o goleiro Buffon disse que jogaria no Flamengo. Mas, quais times brasileiros precisam de um bom camisa 1?
Nostalgia, Sabores: Sazonais Tentadores, Exploração e inovadores, Dulçor aceitável e Healthy Halo devem dominar o mercado da alimentação
Características genéticas de cada um podem ser mais ou menos favoráveis à hipertrofia. Atualmente, já há testes para prever isso!
Pode correr durante a gravidez? Veja os cuidados recomendados por Adriana Piacsek, da assessoria esportiva Treinamento para Mulheres
Não basta apenas uma rotina intensa de treinos para ter o corpo perfeito; veja como alimentação adequada é parte fundamental neste processo