Nutrição
Alimentação saudável, compras on-line e sustentabilidade estão entre as tendências que chegaram durante a pandemia e devem continuar
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Fonte de substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, o açafrão pode ser seu grande aliado para ter uma dieta saudável
Essa modalidade vive processo de renovação constante
Substância fundamental para a produção de hormônios do bem-estar pode ser encontrada em alimentos do dia a dia
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Quem anda de bicicleta, também precisa contar com um trabalho de fortalecimento. Veja 4 exercícios bem simples que vão te ajudar!
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Se está difícil encontrar motivação para correr durante a pandemia, saiba que algumas medidas simples ajudam a dar as primeiras passadas
Acompanhamento nutricional é peça fundamental para te ajudar no processo de eliminar açúcares e gorduras para evitar riscos de doenças
Uma dieta baseada em alimentos frescos e não processados nunca foi importante. Então, tenha mais cuidado na hora de ir para a cozinha
Alongar é importante. Mas você sabe como fazer isso da forma correta? Veja como se preparar para as atividades