Saúde
Evite que a artrite e a artrose atrapalhem a prática de exercícios físicos e a qualidade de vida. Veja como lidar melhor com as...
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Fonte de substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, o açafrão pode ser seu grande aliado para ter uma dieta saudável
Essa modalidade vive processo de renovação constante
Substância fundamental para a produção de hormônios do bem-estar pode ser encontrada em alimentos do dia a dia
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Ficar fora do peso, passar o dia mal humorado e com o sono desregulado: se alimentar corretamente fará com que você evite esses problemas!
Se você está começando ou voltando a frequentar a academia, fique ligado no que fazer para não atrapalhar ninguém durante sua atividade
Realizar todos os treinos em casa volta a ser a melhor opção. Veja como ficar motivado para seguir evoluindo nas atividades
Você decidiu que vai iniciar a prática de atividades, mas e agora? Explicamos as diferenças entre esteira e elíptico para você
A ingestão de alimentos frescos fortalece os mecanismos de defesa do organismo e pode ajudar na hora de enfrentar doenças
Coma açaí e ganhe uma boa aliada na manutenção do corpo! Descubra 5 vantagens de quem aposta nessa deliciosa e nutritiva iguaria nacional
Praticar atividades físicas faz muito bem para saúde, mas isso todo mundo conhece. Agora, você sabia que elas turbinam a mente?