Fitness
O treino funcional permite que você melhore a técnica, ganhe rendimento e fuja das lesões em diferentes tipos de modalidades
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Fonte de substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, o açafrão pode ser seu grande aliado para ter uma dieta saudável
Essa modalidade vive processo de renovação constante
Substância fundamental para a produção de hormônios do bem-estar pode ser encontrada em alimentos do dia a dia
O treino funcional permite que você melhore a técnica, ganhe rendimento e fuja das lesões em diferentes tipos de modalidades
De cereal, proteicas, energéticas, salgadas ou de sementes... Barrinhas, se consumidas com moderação, são aliadas para quem quer emagrecer
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Para quem está trabalhando de casa, o pilates é importante para evitar que a falta de estrutura resulte em dores e má postura no...
É muito comum ver alguns atletas sofrendo para completar as provas. Para evitar isso, trabalhar o core é uma das estratégias mais eficazes
Quem busca driblar os 'problemas' precisa conhecer o boulder, modalidade desenvolvida por John Gill no final dos anos 1950.